Correr con tu perro es genial y vale la pena intentarlo. Por supuesto, nuestro éxito depende en gran medida del entrenamiento, la raza y el temperamento del perro, pero podemos trotar con casi todas las mascotas.
Solíamos correr con regularidad con Legion, pero no les gustaba el deporte, así que nos dimos por vencidos. Ahora estamos esperando que Levi crezca y luego tal vez podamos manejarlo 🙂
Hoy te contamos dónde empezamos y qué podemos aconsejar a las personas que recién están planificando sus primeros entrenamientos.
El equipo es importante, pero no el más importante
El elemento más importante para correr es, con mucho, el encaje acolchado. Esta es la base para la seguridad y comodidad del perro y del guía. El diseño flexible asegura que cualquier sacudida sea absorbida y no cause lesiones, como al frenar repentinamente.
Otro elemento es un arnés para perros: generalmente se recomienda un trineo de canycross, que es mejor para un perro que corre hacia adelante y jala al corredor con él. Por otro lado, para el jogging saludable «de la pierna» conviene encontrar algo cómodo que no cause molestias al perro. El collar es, por supuesto, extraíble.
El resto es cuestión de nuestras preferencias. Muchos recomiendan los cinturones de cadera, pero comencé con la correa en la mano. La Legión corrió de manera diferente: avanzó y luego empujó la pierna.
Para mí la correa automática con punta amortiguadora resultó ser la mejor, porque gira o se pliega según la distancia del perro. Nada se confundió y todo estuvo bien. Sé que para mucha gente la correa automática es el peor enemigo, pero también nos resulta útil.
Un corredor también necesita zapatos, pero incluso puedes ir a tus primeros entrenamientos con zapatillas normales. Primero, centrémonos en la carrera en sí y divirtámonos; solo cuando nos enganchemos, pensemos en equipos especializados.
Por cierto, como hombre, siempre negué que nunca usaría mallas para correr, y obstinadamente siempre usé pantalones. Hace solo un tiempo que me rompí (porque conseguir pantalones de jogging no es tan fácil, siempre no hay bolsillos, mallas extrañas en el interior u otros problemas) y lo recomiendo encarecidamente. Caballeros, no lo duden, ¡es realmente conveniente!
Primeros entrenamientos
Recuerda no correr con cachorros. Les damos un descanso del entrenamiento hasta aproximadamente las 15-18. mes de vida. También debe recordarse que los primeros entrenamientos deben ser tranquilos, independientemente de nuestra propia experiencia de carrera.
Es muy fácil olvidar que su perro también necesita acostumbrarse al ejercicio. Por lo tanto, es mejor comenzar con pasos cortos y lentos y luego aumentar regularmente la distancia dependiendo de cómo se sienta su perro. Vale la pena observar a su mascota: si se resiste a correr, no tiene motivación, se detiene o se asfixia mucho, es mejor tomar un descanso o dejar de entrenar por completo.
Comenzamos con pasos cortos: 5 minutos de carrera, 1 minuto de caminata. Hicimos varios de estos ciclos durante el entrenamiento. Primero dos, y luego agregamos más. Después de un tiempo, ampliamos la carrera y al final nos perdimos la marcha por completo.
¿Qué debes tener en cuenta?
Se habla mucho de las consecuencias negativas de correr sobre asfalto, pero de hecho no hay evidencia de ello. Por supuesto, si tenemos acceso a hermosos senderos naturales, vale la pena elegirlos, pero el asfalto no es particularmente dañino. Al menos llevo 3 años corriendo sobre asfalto y mis rodillas siguen intactas.
Sin embargo, debe elegir cross-country en consecuencia. Evite los lugares muy concurridos si es posible. A menudo tenemos poco control sobre el perro mientras corre, por lo que es mejor no chocar con peatones o ciclistas.
Las rutas forestales salvajes con muchas piedras, raíces y otros obstáculos no nos convenían. Solo que a veces era peligroso porque un perro o un corredor podía tropezar. Puede que seamos unos pantalones así, pero es mejor que tengas cuidado.
También puede ser diferente cuando se trata de comer y beber justo antes de hacer ejercicio.Puedes encontrar muchos recursos para que tu perro beba mucha agua antes de correr. Pero le dimos libertad al perro. Odio correr con el estómago lleno. Por supuesto, se debe evitar la comida, ya que el ejercicio después de las comidas puede tener consecuencias negativas.
Y lo último es hacer ejercicio por la mañana o tarde por la noche, especialmente en los días calurosos. El sol fuerte provoca una gran incomodidad al correr y el perro no se siente cómodo en tales condiciones.
También vale la pena intentarlo. Correr no es difícil y no requiere mucho equipo. Le recomendamos que lleve a su perro y salga a correr. Verás si te gusta y decidirás por ti mismo qué hacer a continuación.
